首先在索尼官方下载程序升级文件（下载地址：https://service.sony.com.cn/download/firm/00000023.html），将程序文件解压缩后拷贝到U盘，插上U盘到索尼液晶电视USB口，然后开机，按遥控器的返回二次，菜单一次，下键四次，（不是5次，是到亮屏的机器上测试出来的）右键一次，下键一次，确认键一次，下键三次，确认键二次，左键1次，确认键1次。（应该2-3次，主机的绿色电源灯开始闪红灯，很快就刷完，自己重启的。）