检测微波炉一般是使用泄能测量仪，但我们普通家庭一般不可能具备这种仪器，所以我们可以利用微波能干扰高频电器工作的原理，用具备调频波段的手提式收音机来检测。首先在微波炉的旋转台上放只杯子，杯内装水适量，将微波炉的功率档调到最高，接上电源，启动微波炉，将收音机的电源打开，调到调频波段上，并和微波炉的工作频率基本相同。首先从距炉体5厘米的地方开始测试，微波炉如有少量的微波泄漏，这时收音机受到微波的干扰而产生杂音；然后将收音机慢慢的离开炉体，收音机中的干扰杂音应逐渐减小，待离开炉体0.5米至1米时，收音机中应基本无杂音，若依然有干扰音，说明微波炉微波泄漏超量，应立即停止使用。
第二个方法就是找一只小型荧光灯管，在黑暗的室内开启微波炉，将荧光灯管从炉门附近起缓慢向四周移动。如灯管不亮，则说明微波泄漏很小，在安全标准范围内。如灯管较亮或微亮或部分亮，都说明微波泄漏较大，可能已超出安全标准范围，应停止使用。
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